片づけ

モヤモヤするときの対処法|物を見直したらとたんにスッキリした話

モヤモヤ解消

なんだか気持ちがモヤモヤするということはありませんか?これといって大きな問題があるわけではないですが、なんだか気持ちが引っかかる。

こんなときはどう対処したら良いのか、なかなか答えが見つからないですね。

今日はそんなモヤモヤした気分がとたんにスッキリした、私の体験談をご紹介します。

あなたのモヤモヤ解消のヒントになれば幸いです!

モヤモヤするのは

モヤモヤした気分

日々の生活の中で、小さなストレスを感じるという経験はありませんか?この小さなストレスがたまると、なんとなくモヤモヤした気分に。

小さなストレス

車を運転するとき

わたしに小さなストレスがかかるのは、車のキーに揺れるキーホルダーを見た時。

時間にして、わずか0.5秒!

車検に出したら、車のキーに、サービスでつけてあったキーホルダー。

景品ですから、色やデザインは好みとは程遠い。けれども、わざわざ付け替えることもないかなというわけで、ずっとそのままに。

けれども、毎朝エンジンをかけるたびに、

「なんか、このキーホルダー、いけてないんだよな~。」と、

いわば、負の感情が脳裏をよぎるわけですねwww

ストレス解消

そして、このたびやっと、このキーホルダーを手放しました!

手放せた理由は、代わりにピンとくる物にめぐりあえたから。

 

新調したキーホルダーはこちら♪

名付けて、おしゃれベア君♡

お気に入りのキーホルダー

 

キーホルダーを替えてから、毎朝エンジンをかけるときのストレスがない!

おしゃれベア君がゆらゆらしてる姿に、ついつい視線がいってしまうほど。(注:もちろん安全運転第一です!)

ちょっと大袈裟かもしれませんが、たかがキーホルダー、されどキーホルダーなんですよね~。

身近な物を見直し

日々をブラッシュアップ

このように、身近な物を、自分のお気に入りにブラッシュアップするのは、実はとても大事なこと。

お気に入りを持つ効果

お気に入りを持つと、どんな気分になるでしょう。

お気に入りの物に囲まれてると、だれでもウキウキしますよね。

そして、お気に入りの物はだれでも大切にします。物を大切に、大事に扱うと、とても丁寧な気持ちになるものです。

ストレスを感じることがなくなって、モヤモヤした気分からも解放されていくでしょう。

身近にあるこんな物

本棚の本

あなたの身の回りにも、このように小さなストレスを起こす物はありませんか。

たとえば、縦横に本が積まれた本棚、引き出しからはみ出そうな洋服、テレビボードに置かれたたくさんの人形、毎日使っているマグカップ…。

日常の風景化しているものほど、実はストレスになっている可能性が大!

ちいさなストレスは、しらずしらずに積み重なって、モヤモヤした気分を作り出しているかもしれません。

 

物を見直してスッキリ

お気に入り

なんとなくモヤモヤしたときは、その原因となっている小さなストレスを解消していきましょう。

身近な物を、少しずつ、自分のお気に入りに替えていく。

お気に入りに囲まれた暮らし。

モヤモヤするはずないですねw