通勤バッグ。気づけばなんだかやたらと重い！そんな風に感じることはありませんか？
毎日、なんとなく持っているバッグの中身を一度、見直してみましょう。今日はバッグの中身を断捨離した実例をレポートします！
実践してくれたのは、二人のワーキングママさん。
重～いバッグを断捨離して、足取り軽く気持ちも軽くお仕事にでかけましょう♪
Contents
バッグの中身を断捨離したい！
今回の実例に協力してくださったのは、このお二人！
経理事務Aさん
通勤バッグは両手が使えるリュック
趣味は、ウォーキングも兼ねたポケモンＧＯ！（最高レベル40だそうです。）
バッグの中身を断捨離する目的は？
もっとポケモンGOを楽しむため、バッグはできるだけ軽くしたい！
インテリアコーディネーターBさん
通勤バッグは仕切りのないトートバッグ
趣味は、読書
バッグの中身を断捨離する目的は？
肩こりがひどいので、荷物を減らしてもっと小さなおしゃれなバッグに変えたい！
バッグの中身を断捨離するカンタン手順
バッグの中身を断捨離する手順はとってもカンタン。次の２ステップで行います。
① 中身を全部出す
② 分類する
① バッグの中身を全部出す
それでは断捨離スタート！
まずはバッグの中身を全部出していきます。
こうすることで、普段持ち歩いているものを客観的に把握することができるんですね。
まずはＡさん。
Aさんの持ち物は１６アイテム。
| 1 | サコッシュ |
| 2 | 小銭入れ |
| 3 | 長財布 |
| ４ | 化粧ポーチ |
| ５ | ハンドクリーム |
| ６ | ティッシュ |
| ７ | マスク |
| ８ | ペットボトル |
| ９ | レジ袋 |
| 10 | 充電器 |
| 11 | パスケース |
| 12 | 印鑑 |
| 13 | 景品応募シール |
| 14 | クリップ |
| 15 | 通帳 |
| 16 | 給与明細 |
リュックには半分くらいしか物は入っていませんでした。さすが、ポケモンGOレベル40のＢさん。スマホに関するグッズが多いですね～。
全体の持ち物は比較的少ないほうです。
お次はBさん
Ｂさんの持ち物は１５アイテム。
| １ | メガネ |
| ２ | 傘 |
| ３ | スマホ |
| ４ | イヤホン |
| ５ | ティッシュ |
| ６ | 鍵 |
| ７ | 財布 |
| ８ | 化粧ポーチ |
| ９ | 手帳 |
| 10 | 色えんぴつ 2セット |
| 11 | 歯ブラシ |
| 12 | 筆箱 |
| 13 | 本 ３冊 |
| 14 | カタログ 1冊 |
| 15 | お菓子 |
先ほどのAさんより少ない15アイテムです。Bさんの場合は一見持ち物が少なそうですが、実はからくりが！
お菓子や本、筆記用具など同じアイテムが重なっているのが特徴ですね。
②バッグの中身を分類する
次にバッグの中身を分類します。
この分類では、バッグの中に入ってはいるものの、実は使っていないアイテムをバッグからＯＵＴしていきます。
通勤では、毎日同じバッグを持っていくという方も多いはず。これが、使わない物をなんとくなく持ち歩いている、ということにつながるんですね。
Ａさんが断捨離したものはこちら！
重さにして、400ｇの断捨離になりました。
要チェック！ポーチの中身
比較的、持ち物が少なかったAさん。
改善点はあまりないのかなと思いますが、ここで見逃してはいけないものは、まるく膨らんだ化粧ポーチ！！
ポーチの中身を出してみると、お化粧直し用のメイク道具の中に、アイシャドウとチークが。
しかしAさん、朝メイクをすませて出勤すると、職場ではお化粧直しをしていなかったんですね～（笑）
というわけで、即刻OUTとなりました。
ポーチに入っていると、すっきりした印象になりますが、定期的に中身を点検してみましょう。ペンケースなどもこれと同様ですね。
その他、なぜか貯金通帳一式を持ち歩いていましたが、しかるべき場所にしまっておいた方が安心では、ということで、これもOUTしました。
ペンは、壊れて書けなかったという代物で、ＯＵＴどころかゴミ箱行きに。書けないペンって、バッグ以外にも身の回りに結構あったりしますので、ぜひ見直しを！
応募シールは、結局、応募しなかった！なんてことになりがちなアイテム。
スタンプがいっぱいになったら景品をもらえるというカードなども、これと同じことになりそうなので、要チェックですね。
Ｂさんが断捨離したものはこちら！
こちら、なんと重さにして1.5kgもの断捨離に成功しました～！
こんな重いバッグを持ち歩きしていれば、そりゃ、肩も凝りますよね。
要チェック！いつか使うは使わない
Bさんの場合のチェックポイントは、いつか使うかも、という理由で持ち歩いていたアイテムが多かったという点です。
いつか読もうと思っていた本、いつか使おうと思いっていた色鉛筆は、具体的に使うことが決まってから持ってくればよいということでOUTしました！
このように、「いつか使うかも」とか、「何かに使えるかも」という発想は、みなさんお持ちかと思います。
でも、なかなか「いつか」が訪れることって、案外ないんですね！
このような場合は、「いつか」が「いつ」なのかを、はっきり決めるようにするがおススメ。
本は、次のお休みに読む、色鉛筆は次のお打合せで使用する、といった具合ですね。
こういった考え方は、バッグの中身に限らず、クローゼットの洋服や、下駄箱の中の靴などにもあてはまります。
ちょっと見直してみると、断捨離できるかもしれません。
この他、Bさんも、Aさんの化粧ポーチと同じく、手帳カバーに隠されていた期限切れの書類たちもOUTしました。
ちなみに、お菓子はダイエットも兼ねて、キャンディーのみとしました。
バッグの中身を断捨離後の効果は？
見事、断捨離完了したお二人。バッグに戻すアイテムは、これだけになりました！
Aさん断捨離完了
Ａさん感想
断捨離アイテムがこんなにあるとは思っていませんでした。化粧ポーチの中身は盲点でした～。
アイテムが厳選されると、探す手間が省けますね！
これまで以上にバッグが軽くなったので、ポケ活もさらに軽快になります。
紙袋でつくる即席バッグinバッグ
リュックのように、仕切りがないバッグには、紙袋で即席バッグinバッグを作ると良いですよ！
中身が動かず、物も探しやすくなります♪
Ｂさん
Bさん感想
今回の断捨離で、持っていないと不安だったのが、まったく気のせいだったと分かりました（笑）
何しろ1.5ｋｇも断捨離できて、本当に肩が軽いです。余分な物を持たないと、気持ちも軽くすっきりしますね。
断捨離の総重量は？
断捨離の総重量は、Aさん、Ｂさん合わせてなんと約2kg！
2kgといえば、お水にしたら2リットル分なので、こな感じ？
断捨離効果、おそるべしですね！
15分でバッグも気持ちも軽くなる♪
今回ためしたのは、会社のお昼休みを利用しての断捨離。所要時間たったの15分です。
15分で効果絶大の、バッグの中身を断捨離！
バッグの軽さとともに気分も軽くなること間違いなしです♪
ぜひお試しください！
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